ลดปวดคอ ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ด้วยท่านอนที่ถูกต้อง

การเลือกท่านอนและการเลือกใช้หมอนที่เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการปวดคอ ปวดไหล่ได้

ท่านอนที่คนทั่วไปนอนจะมีด้วยกัน 3 ท่าคือ นอนหงาย นอนตะแคง และนอนคว่ำ ท่านอนที่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและทำให้เกิดอาการปวด คือ ท่านอนคว่ำ เพราะจะทำให้ดูกสันหลังงอและคอเอียงไปด้านข้างจึงเป็นท่านอนที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุด ส่วนท่านอนที่เหมาะสมคือท่านอนหงายและนอนตะแคง แต่เมื่อมีอายุมากขึ้นถึงแม้จะนอนในท่านอนที่ถูกต้องแล้วก็อาจจะเกิดอาการปวดคอ ปวดไหล่ ขึ้นได้เช่นกัน การเลือกใช้หมอนที่เหมาะสมควบคู่กับท่านอนที่ถูกต้องจึงช่วยลดอาการปวดได้

ในขณะที่เรานอนหงายหรือนอนตะแคง เราควรใช้หมอนทรงกระบอกหนุนที่คอและใช้หมอนอีกใบทรงปกติที่แบนกว่าหนุนที่ศีรษะ เพื่อรองรับส่วนโค้งเว้าของศีรษะและคอ และทำให้แนวกระดูกบริเวณคอและหลังเป็นแนวตรง เพื่อลดและป้องกันอาการปวดคอ และปวดไหล่ขณะนอนหลับและหลังตื่นนอน

แต่ในปัจจุบันนี้มีอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวกกว่าการใช้หมอนสองใบหนุนที่คอและศีรษะ คือการใช้หมอนเมมโมรี่โฟมคุณภาพสูงที่ออกแบบรูปทรงมาให้เหมือนมีหมอนสองใบที่รองรับส่วนโค้งของศีรษะและคอได้ในใบเดียว

นอกจากเรื่องรูปทรงของหมอนแล้ว ความสูงและความนิ่มของหมอนก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน เราควรหลีกเลี่ยงหมอนที่สูงและแข็งเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการเกร็งคอในตอนกลางคืน และเกิดอาการปวดในตอนเช้าหลังตื่นนอนได้

หมอนเมโม่ช่วยให้นอนถูกวิธี ทำให้ศีรษะและคอเป็นเส้นตรง ต่างจากหมอนอื่นๆ

หมอนเมโม่ เอ็ม (Memoe M) และ หมอนเมโม่ ซี (Memoe C) ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับส่วนโค้งของศีรษะและคอได้ในใบเดียว และผลิตจากเมมโมรี่โฟมคุณภาพสูงที่มีความหนาแน่นสูงพิเศษ จึงช่วยลดอาการปวดคอ ปวดไหล่ได้อย่างดีเยี่ยม

Keywords: ปวดคอ, ปวดต้นคอ, ปวดบ่า, ปวดไหล่, อาการปวดต้นคอ, ปวดคอบ่าไหล่, แก้ ปวด คอ, อาการ ปวด คอ, ปวด ต้นคอ และ ไหล่, เมื่อยคอ, วิธี รักษา อาการ ปวด หัวไหล่, ปวด คอ เรื้อรัง, ปวดคอมาก

มั่นใจในคุณภาพของหมอนเมโม่ด้วย:

1. On air @รายการ #พบหมอรามา ทางช่องรามาชาแนล โดยโรงพยาบาลรามาธิบดี: หมอนเมมโมรี่โฟม Memoe ลดปวด ลดปัญหาออฟฟิศซินโดรม

2. ได้รับเลือกจาก website Kapook ให้เป็นหมอนหนุนนอนสบาย ลดอาการเมื่อยคอในปี 2020

หมอนเมโม่ได้รับเลือกจาก website Kapook ให้เป็นหมอนหนุนนอนสบาย ลดอาการเมื่อยคอในปี 2020

3. คุณสมบัติของหมอนเมมโมรี่โฟมคุณภาพสูงของ Memoe

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือ สนใจสั่งหมอนหนุนนอนสบายช่วยลดอาการปวดทาง Chat สามารถคลิกได้ที่ Icon Line ด้านล่าง หรือ Icon Facebook Messenger ที่บริเวณขวาล่างของหน้าจอได้เลยค่ะ

หรือหาซื้อได้ที่
ร้านยาคุณภาพ กำธรเภสัช ใกล้ ม.เกษตรฯ โทร 02-941-2998
สรีรารักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด ซอยแจ้งวัฒนะ-ปากเกร็ด47 โทร 099-414-2647

สิรินทร์ คลินิกกายภาพบำบัด ถ.สิรินธร บางพลัด โทร 092-262-8277