ลดปวดคอ ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ด้วยท่านอนที่ถูกต้อง

การเลือกท่านอนและการเลือกใช้หมอนที่เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการปวดคอ ปวดไหล่ได้

ท่านอนที่คนทั่วไปนอนจะมีด้วยกัน 3 ท่าคือ นอนหงาย นอนตะแคง และนอนคว่ำ ท่านอนที่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและทำให้เกิดอาการปวด คือ ท่านอนคว่ำ เพราะจะทำให้ดูกสันหลังงอและคอเอียงไปด้านข้างจึงเป็นท่านอนที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุด ส่วนท่านอนที่เหมาะสมคือท่านอนหงายและนอนตะแคง แต่เมื่อมีอายุมากขึ้นถึงแม้จะนอนในท่านอนที่ถูกต้องแล้วก็อาจจะเกิดอาการปวดคอ ปวดไหล่ ขึ้นได้เช่นกัน การเลือกใช้หมอนที่เหมาะสมควบคู่กับท่านอนที่ถูกต้องจึงช่วยลดอาการปวดได้

ในขณะที่เรานอนหงายหรือนอนตะแคง เราควรใช้หมอนทรงกระบอกหนุนที่คอและใช้หมอนอีกใบทรงปกติที่แบนกว่าหนุนที่ศีรษะ เพื่อรองรับส่วนโค้งเว้าของศีรษะและคอ และทำให้แนวกระดูกบริเวณคอและหลังเป็นแนวตรง เพื่อลดและป้องกันอาการปวดคอ และปวดไหล่ขณะนอนหลับและหลังตื่นนอน

แต่ในปัจจุบันนี้มีอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวกกว่าการใช้หมอนสองใบหนุนที่คอและศีรษะ คือการใช้หมอนเมมโมรี่โฟมคุณภาพสูงที่ออกแบบรูปทรงมาให้เหมือนมีหมอนสองใบที่รองรับส่วนโค้งของศีรษะและคอได้ในใบเดียว

นอกจากเรื่องรูปทรงของหมอนแล้ว ความสูงและความนิ่มของหมอนก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน เราควรหลีกเลี่ยงหมอนที่สูงและแข็งเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการเกร็งคอในตอนกลางคืน และเกิดอาการปวดในตอนเช้าหลังตื่นนอนได้

หมอนเมโม่ช่วยให้นอนถูกวิธี ทำให้ศีรษะและคอเป็นเส้นตรง ต่างจากหมอนอื่นๆ

หมอนเมโม่ เอ็ม (Memoe M) และ หมอนเมโม่ ซี (Memoe C) ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับส่วนโค้งของศีรษะและคอได้ในใบเดียว และผลิตจากเมมโมรี่โฟมคุณภาพสูงที่มีความหนาแน่นสูงพิเศษ จึงช่วยลดอาการปวดคอ ปวดไหล่ได้อย่างดีเยี่ยม

Keywords: ปวดคอ, ปวดต้นคอ, ปวดบ่า, ปวดไหล่, อาการปวดต้นคอ, ปวดคอบ่าไหล่, แก้ ปวด คอ, อาการ ปวด คอ, ปวด ต้นคอ และ ไหล่, เมื่อยคอ, วิธี รักษา อาการ ปวด หัวไหล่, ปวด คอ เรื้อรัง, ปวดคอมาก

หมอนเมโม่ดีกว่าและแตกต่างจากหมอนสุขภาพทั่วๆไปอย่างไร

จากรีวิวของผู้ใช้งานจริง หมอนเมโม่สามารถลดปวดได้จริงจนต้องซื้อเพิ่มให้คนที่คุณรัก

รีวิวจากผู้ใช้หมอนเมโม่

ลูกค้ารีวิวหมอนรุ่นเมโม่เอ็มว่า มีหมอน 7 ใบ มาจบที่เมโม่เอ็ม ตอนนี้หมอน 7 ใบไปอยู่ในห้องเก็บของหมดแล้ว ใช้แต่เมโม่เอ็ม

หมอนเมโม่ได้รับเลือกจาก website Kapook ให้เป็นหมอนหนุนนอนสบาย ลดอาการเมื่อยคอในปี 2020

คุณประวิทย์ ผู้ประกาศข่าวช่อง 3 ชื่นชอบหมอนเมโม่

ลูกค้ารีวิวหมอนรุ่นเมโม่เอ็มว่า นอนแล้วหลับสนิทเหมือนเสกมนต์

ลูกค้ารีวิวหมอนรองหลังเมโม่ว่า คุณภาพพรีเมี่ยม

ได้รับการแนะนำจากรายการ #พบหมอรามา ทางช่องรามาชาแนล โดยโรงพยาบาลรามาธิบดี ว่าเป็นหมอนเมมโมรี่โฟมที่ช่วย ลดปวด ลดปัญหาออฟฟิศซินโดรม

ได้รับเลือกจาก website Kapook ให้เป็นหมอนหนุนนอนสบาย ลดอาการเมื่อยคอในปี 2020

ผลิตจากเมมโมรี่โฟมคุณภาพสูง ด้วยเทคโนโลยีที่คิดค้นขึ้นโดย NASA ที่มีความหนาแน่นสูงพิเศษสามารถปรับเปลี่ยนรูปร่างตามอุณหภูมิของร่างกาย เพื่อโอบอุ้มศีรษะและคอของคุณ ทำให้สามารถกระจายแรงกดทับและลดอาการปวดได้อย่างดีเยี่ยม

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือ สนใจสั่งหมอนหนุนนอนสบายช่วยลดอาการปวดทาง Chat สามารถคลิกได้ที่ Icon Line ด้านล่าง หรือ Icon Facebook Messenger ที่บริเวณขวาล่างของหน้าจอได้เลยค่ะ

หรือหาซื้อได้ที่
สรีรารักษ์ คลินิกกายภาพบำบัด ซอยแจ้งวัฒนะ-ปากเกร็ด47 โทร 099-414-2647

สิรินทร์ คลินิกกายภาพบำบัด ถ.สิรินธร บางพลัด โทร 092-262-8277

shopee.co.th/memoepillow

หมอนเมมโมรี่โฟมเมโม่ ลดสูงสุด 36%

หมอนรองคอ รุ่นเน็ควัน

สัมผัสความสบายตลอดการเดินทาง ด้วยหมอนรองคอเมมโมรี่โฟมดีไซน์ 2 ระดับ ช่วยให้การนอนบนพาหนะสบายยิ่งกว่าเคย ช่วยลดปวดจากท่านั่งหลับ

฿ 2,000 ฿ 2,000

฿ 1,290 ฿ 1,290 -36%

หมอน รุ่นเมโม่เอ็ม

หมอนเมมโมรี่โฟม หมอนสุขภาพ ดีไซน์โค้งเพื่อรับกับสรีระของคุณโดยเฉพาะ ช่วยลด ปวดคอ ปวดต้นคอ

฿ 4,000 ฿ 4,000

฿ 2,790 ฿ 2,790 -30%

หมอน รุ่นเมโม่ซี

สัมผัสความสบายด้วย หมอนสุขภาพ หมอนเมมโมรี่โฟม ทรง C curve ที่ช่วยประคองศีรษะและไหล่ของคุณ ช่วยลด ปวดคอ ปวดต้นคอ

฿ 4,300 ฿ 4,300

฿ 2,990 ฿ 2,990 -30%

หมอนรองหลัง รุ่นแบ็ควัน

ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วยหมอนรองหลังเมมโมรี่โฟม คุณภาพสูง ช่วยลด ปวดเอว ปวดหลัง ลดอาการ ออฟฟิศซินโดรม

฿ 2,500 ฿ 2,500

฿ 1,990 ฿ 1,990 -20%